Apple Watch-da fitnes va mashq qilish uchun ajoyib oʻrnatilgan ilovalar mavjud, biroq App Store doʻkonida undan ham yaxshiroq variantlar mavjud. Sinab ko‘rishingiz uchun sevimli Apple Watch fitnes ilovalarimizni baham ko‘ramiz.
Strava
Bizga nima yoqadi
- Muammosiz va ishlatish juda oson.
- Tasavvur qiladigan har bir statistikani kuzatib boradi.
- Doʻstlaringiz bilan raqobatlashishingiz uchun ijtimoiy funksiyalar.
Bizga nima yoqmaydi
- Sozlash mumkin boʻlgan bepul trening rejalari yoʻq.
- Ilovaning barcha funksiyalari uchun toʻlash kerak.
Strava - bu eng oddiy mashq ilovalaridan biri. Asosan ishlaydigan ilova boʻlib, u masofa, surʼat, tezlik, erishilgan balandlik, oʻrtacha yurak urishi va yoqilgan kaloriyalar kabi statistikani kuzatib boradi. Yugurishdan tashqari Strava suzish, sport zalida mashq qilish, toshga chiqish, serfing va yoga kabi mashg‘ulotlarni kuzatishi mumkin.
Yiliga $59,99 evaziga Strava Premiumga yangilang va jonli fikr-mulohaza bilan moslashtirilgan mashgʻulotlar va mashgʻulotlar rejalariga ega boʻling, shunda maqsadlaringizga tezroq erishasiz.
Strava - bu standart Apple Watch Workouts ilovasi boʻyicha ilgʻor tahlili bilan mashgʻulotlarga boʻlgan barcha ehtiyojlaringiz uchun bir martalik ajoyib yechim.
Yuklab olish
MapMyRun
Bizga nima yoqadi
- Jiddiy yuguruvchilar uchun kengaytirilgan funksiyalar.
- MyFitnessPal va boshqa salomatlik va fitnes ilovalariga ulanadi.
- Kuzatiladigan marshrutlarni yaratish oson.
Bizga nima yoqmaydi
- Eng yaxshi funksiyalarni ochish uchun obuna kerak.
- Ba'zan u bilan boshqa qurilmalarni sinxronlashtirish qiyin.
MapMyRun ishtiyoqli yuguruvchilar uchun foydali hamkordir. Masofa, davomiylik, sur'at va yurak urish tezligi kabi odatiy statistikani kuzatishdan tashqari, vaqtlar va yugurish poyafzalingiz ularda qancha mil qolgani kabi batafsil taqsimotlarni ham taqdim etadi.
Oyiga $5.99 yoki yiliga $29.99 evaziga MVP Premium paketiga oʻting va siz qachon eng koʻp ishlayotganingizni aniqlash uchun moʻljallangan yurak urish tezligi zonasi tahliliga ega boʻlasiz, shuningdek, maqsadlaringizga erishishda yordam beradigan mutaxassis trening rejalariga ega boʻlasiz.. Jonli kuzatish ham foydali xavfsizlik funksiyasi boʻlib, doʻstlaringizga yugurayotganingizni aniq koʻrish imkonini beradi.
Ajratilgan yuguruvchi uchun MapMyRun funksiyalarga boy imkoniyatdir. Qoʻshimcha qulaylik uchun u 600 dan ortiq boshqa harakatlarni ham kuzatib boradi.
Yuklab olish
Divandan 5K
Bizga nima yoqadi
- Yugurishni oʻrgatadigan yumshoq, ammo samarali dastur.
- Yugurish yoʻlakchasida ham, tashqarida ham ishlaydi.
- Tinglash uchun turli motivatsion murabbiylar.
Bizga nima yoqmaydi
- Faqat Apple Watchda asosiy statistikani taqdim etadi.
- 9 haftadan keyin koʻp ishlatilmaydi.
Yugurishsiz 5k poygada bemalol yugurishgacha boʻlgan odamlar kam. Couch to 5K - bu yurishdan haqiqiy yugurishga va yugurishga qanday o'tishni o'rgatish uchun ajoyib dastur. 9 hafta davomida foydalanuvchilarga masofani qanday oshirish va tezligini asta-sekin oshirish o‘rgatiladi, shunda ular to‘liq 5 ming yugurishni yakunlash uchun yetarli darajada harakat qilishlari mumkin.
Ilova 2,99 dollar turadi va unda 4 xil motivatsion virtual murabbiy, muvaffaqiyatingizni koʻrsatuvchi grafiklar hamda masofa va surʼat kabi statistika mavjud.
Agar siz ilgari hech qachon ishga tushmagan boʻlsangiz, bu mustaqil ishlaydigan ilovalarga oʻtishdan oldin boshlashning ideal usuli.
Yuklab olish
Gymaholic
Bizga nima yoqadi
- Takrorlar va setlarni osongina kuzatib boring.
- Qanchalik muvaffaqiyatga erishganingizni bilish uchun orqaga qarang.
- Yuzlab turli mashqlarni qoʻllab-quvvatlaydi.
Bizga nima yoqmaydi
- Mashqlaringiz nomini oldindan bilishingiz kerak.
- Tajribali sport zali foydalanuvchilari uchun moʻljallangan.
Gymaholic - bu Apple Watch-da mashqlar va to'plamlarni kuzatishning eng sevimli usullaridan biri. Bu 360 dan ortiq turli mashqlarni squatdan tortib HIIT mashqlarigacha, tana vaznini mashq qilish va sport zalida bajarishingiz mumkin bo'lgan deyarli barcha boshqa mashqlarni kuzatishingiz mumkin.
Ilovaga barcha mashgʻulot tafsilotlarini kiriting, Gymaholic koʻtargan ogʻirliklaringiz, yoqgan kaloriyalaringiz va oʻrtacha yurak urish tezligi haqida hisobot beradi.
Asosiy ilova bepul, premium versiyada barcha funksiyalarni yiliga $31,99 taklif qiladi.
Yuklab olish
Streaks mashqlari
Bizga nima yoqadi
- Oʻrganish uchun oddiy mashqlar.
- Mashq qilish tartibini yaratish oson.
- Har qanday kundalik rejimga mos keladi.
Bizga nima yoqmaydi
- Apple Watchdagi asosiy tavsiflar.
- Jarohatlanishning oldini olish boʻyicha cheklangan koʻrsatmalar.
Streaks Workout – koʻp boʻsh vaqt yoki qimmat sport zaliga aʼzolik talab qilmasdan, uyda mashq qilish uchun mukammal Apple Watch fitnes ilovasi. Ilova 6-, 12-, 18- va 30-daqiqalik toʻrt xil mashq uzunligiga ega 30 ta uskunasiz mashqni oʻz ichiga oladi.
Foydalanuvchilar oʻzlarining shaxsiy mashgʻulotlar rejalarini ishlab chiqib, aynan qaysi mashqlarni bajarishni xohlashlarini tanlashlari mumkin. Bularning barchasi iPhone qurilmangizda mavjud bo‘lgan kengroq statistik ma’lumotlarga ega Apple Watch’da bajariladi.
Ilova 3,99$ turadi, ilova ichidagi qoʻshimcha xaridlar talab qilinmaydi.
Yuklab olish
Carrot Fit
Bizga nima yoqadi
- Tajribali foydalanuvchilar uchun turli mashqlar.
- Vaqt oʻtishi bilan ochiladigan qiziqarli mukofotlar.
- Tanish formatdagi qiziqarli burilish.
Bizga nima yoqmaydi
- Ba'zi hazil har doim ham tushavermaydi.
- Boshqa mashqlarni ochish uchun $1,99 turadi.
Carrot Fit tajribali sport zaliga tashrif buyuruvchilar uchun engil, ammo qiyin narsalarni saqlaydi. U “do‘zaxda 7 daqiqa” tartibini taklif qiladi, unda foydalanuvchilar ilovaning 12 ta mashqining har biri uchun har bir to‘plam o‘rtasida 10 soniyalik tanaffus bilan 30 soniya vaqt oladi. Allaqachon jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanuvchilarga mo‘ljallangan, u istehzoli xabarlar va ayyor hazil tuyg‘usi orqali foydalanuvchilarni masxara qiladi.
Bema'nilik ostida bu 3,99$ evaziga intervalli mashg'ulotlarga kirishning ajoyib usuli. Uning taraqqiyotingizni kuzatishning turli usullari uzoq muddatda rag‘batlantirishning ajoyib shaklidir.
Yuklab olish
MyFitnessPal
Bizga nima yoqadi
- Bir kun davomida qancha kaloriya borligini koʻring.
- Foydalanish uchun qulay oddiy interfeys.
- Koʻplab boshqa ilovalar bilan sinxronlanadi.
Bizga nima yoqmaydi
- Apple Watch versiyasi juda oddiy.
- Undan unumli foydalanish uchun Premium obuna kerak.
MyFitnessPal bu har kuni qancha qadam tashlayotganingiz haqida emas; shuningdek, kun davomida iste'mol qiladigan oziq-ovqat haqida. Foydali ma'lumotlarning asosiy qismi faqat iPhone ilovasida mavjud bo'lsa-da, Apple Watch versiyasi sizga bir kunda qancha kaloriya yoqishingiz qolganligini, qancha qadam bosib o'tganingizni va ko'proq yoki qanday oziq moddalarni iste'mol qilishingiz kerakligini tezda ko'rsatadi. bir kunda kamroq.
Ilova, shuningdek, siz bajargan barcha mashqlarni qayd qiladi, shuningdek, boshqa ilovalar va qurilmalar bilan sinxronlanadi, shuning uchun u tanangiz va turmush tarzingiz uchun har tomonlama fitnes va mashqlar tartibini yaratishning yaxshi usuli hisoblanadi.
Yiliga $49,99 evaziga barcha funksiyalarni ochadigan premium obuna bilan ilovani bepul yuklab olish mumkin.
Yuklab olish
Mashqlar++
Bizga nima yoqadi
- Tasavvur qilinadigan hamma narsaning batafsil statistikasi.
- Yuqori moslashtirilgan soat yuzi.
- Nuqtaga toʻgʻri keldi.
Bizga nima yoqmaydi
- Agar nima qilayotganingizni bilmasangiz, chalkash interfeys.
- Hech qanday mashqni bajarishni oʻrgatmaydi.
Agar siz sport zalida nima qilayotganingizni aniq bilsangiz va mashgʻulotlaringiz haqida batafsil statistikani bilmoqchi boʻlsangiz, Workouts++ ideal Apple Watch mashqlar ilovasidir. Ilova sizga Watch displeyini faqat sizga tegishli ma'lumotlarni ko'rsatish uchun sozlash imkonini beradi. Shartli ranglar va murakkab grafiklar, shuningdek, hamma narsani buzadigan ko'plab raqamlar mavjud.
Ilova sport zaliga yangi boshlanuvchilar uchun moʻljallanmagan va u sizga hech narsa qilishni oʻrgatmaydi, lekin u uzoq vaqt davomida ishlashingizni baholash uchun juda mos keladi. Ilovani yuklab olish va ishlatish bepul.
Yuklab olish
Keelo
Bizga nima yoqadi
- Apple Watchingizda shaxsiy trener.
- Boshlang'ich mashqlari va qiyinroq mashqlar aralashmasi mavjud.
- Mashqlarni xavfsiz bajarishga e'tibor qaratiladi.
Bizga nima yoqmaydi
- Qimmatli obuna rejasi.
- Soat ilovasi biroz oddiy.
Keelo - bu tezroq kuchaymoqchi bo'lganlar uchun kuchli HIIT mashqlar rejasi. Uni yuklab olish va sinab koʻrish bepul, lekin undan maksimal darajada foydalanish uchun yillik obuna toʻlovi 89,99 dollarni toʻlashingiz kerak boʻladi.
Keelo tanangizning hech bir qismi ortda qolmasligi uchun kuch, konditsioner va kardio mashqlarini birlashtirgan kunlik butun tana mashqlarini taklif etadi.
Har bir dastur mashgʻulot tarixingiz asosida moslashtirilgan, shuning uchun xuddi Apple Watch-da shaxsiy murabbiy boʻlgandek. Ilova, shuningdek, bajarilgan takroriy takrorlar va vaqtlarni kuzatib boradi, shuning uchun keyin nima va qachon qilish kerakligini aniq bilasiz.
Keelo arzon emas, lekin shaxsiy murabbiyning oʻrnini bosuvchi sifatida ayblash qiyin.
Yuklab olish
Gymbook
Bizga nima yoqadi
- Oʻz tartiblaringizni yaratish oson.
- Tanangiz yaxshilanishini kuzatishning koʻplab usullari.
- Oddiy interfeys.
Bizga nima yoqmaydi
- Eng chiroyli ilovalar emas.
- Barchasini olish uchun $5 toʻlashingiz kerak.
GymBook sport zalida nima qilayotganini biladigan, ammo yordam qoʻlini ishlata oladiganlar uchun moʻljallangan. Uning Apple Watch ilovasi siz bajargan mashqlarni kiritishning oson usullarini, shuningdek, to'plamlar, takrorlashlar va qancha ko'targaningiz haqidagi tafsilotlarni taqdim etadi. Hamroh boʻlgan iPhone ilovasi foydalanuvchilarga mashqni qanday xavfsiz bajarishni koʻrsatib, tafsilotlarni toʻldiradi.
Mashqingizni oʻzingiz yaratish juda oson, shuning uchun u nima qilayotganini biladigan va ularning samaradorligini kuzatishning oddiy usulini xohlaydiganlar uchun juda mos keladi. $4,99 miqdoridagi bir martalik toʻlov statistik maʼlumotlarning toʻliq boyligini ochib beradi, shuningdek, tana oʻlchovlari va oʻzgarishlarini kuzatish imkoniyatiga ega boʻladi.
