Apple TV sog'lom bo'lish uchun ajoyib vositalar bilan birga keladi. Siri masofadan boshqarish pultida turli harakatlar va imo-ishoralarni aniqlash uchun akselerometr va giroskop mavjud. Apple TV Apple Watch yoki iPhone kabi boshqa qurilmalar bilan ham integratsiyalashishi mumkin. U uyingiz uchun sotib olishni rejalashtirayotgan ulangan jismoniy mashqlar jihozlari bilan ham ishlaydi.
Bu yerda Apple TV sizni divanga aylanishingizga qanday xalaqit berishi mumkinligini koʻrsatadigan toʻrtta ajoyib ilova.
Kundalik mashqlar uchun eng yaxshisi: DailyBurn
Bizga nima yoqadi
- Shaxsiylashtirilgan baholash va mashq rejalari.
- 25+ dasturda minglab mashqlar.
- Har kuni yangi Daily Burn 365 mashqi.
- 30 kunlik bepul sinov.
Bizga nima yoqmaydi
- Bepul sinovdan keyin asosiy yoki Premium obuna kerak.
- Agar bekor qilinmasa, bepul sinovdan keyin xarid avtomatik ravishda yangilanadi.
- Qimmatbaho obunalar.
Agar siz ilgari striming mashqlari ilovalaridan foydalangan boʻlsangiz, DailyBurn-ga duch kelgan boʻlishingiz mumkin, chunki u deyarli barcha platformalarda mavjud. Bu hamma joyda mavjud bo'lib, siz ilovaga deyarli har qanday mobil qurilmada ham kirishingiz mumkin, lekin ilovada boshqa shunga o'xshash ilovalar taqdim etishi mumkin bo'lgan ba'zi xususiyatlar mavjud emas.
Biroq, DailyBurn shu qadar koʻp turdagi va darajadagi mashgʻulotlarni taklif etadiki, siz oʻzingiz xohlagan mashgʻulotlarni osongina topishingiz mumkin. Bu nafaqat kardio va yuqori intensiv mashqlar; yoga va Pilates dasturlarini ham topishingiz mumkin. Seanslar tushunarli va har bir harakatni o‘zgartirish bo‘yicha maslahatlarni o‘z ichiga oladi.
Mashq qilish uchun eng yaxshisi: Streaks mashqlari
Bizga nima yoqadi
- 30 ta uskunasiz mashq va toʻrtta mashq uzunligi.
- Texnikani yaxshilash boʻyicha maslahatlar.
- Oʻrnatilgan taymer va statistika.
- Qisqa mashqlar boʻlaklariga boʻlingan.
Bizga nima yoqmaydi
- Mashqlarni tasodifiy takrorlaydi.
- Mashqni namoyish qilish uchun animatsiyalar yetarli emas.
- Stretch yoki yoga komponentlari yoʻq.
Streaks Workout televizoringizni shaxsiy murabbiyingizga aylantiradi. Ilova jismoniy tayyorgarlik darajangiz va mavjud jihozlar asosida kun tartibini ishlab chiqish imkonini beradi.
Ilova toʻgʻri mashq qilishingizga yordam beradigan ajoyib illyustratsiyalar, taraqqiyot monitoringi vositalari va yaxshi yashashingizga yordam beradigan boshqa funksiyalar tanlovi bilan tushunarli.
Fitness va fokus uchun eng yaxshisi: Yoga Studio
Bizga nima yoqadi
- 190+ yoga va meditatsiya darslari videolari.
- Barcha mahorat darajalari uchun mos.
- 5- 60 daqiqalik mashqlar.
- Koʻrsatmalarni tozalash.
Bizga nima yoqmaydi
- Ba'zi reklamalar.
- Oylik obuna zarur.
Fitness bu shunchaki takrorlanuvchi mashqlardan iborat emas; yoga va Pilatesdan intizomli harakatlar ham katta farq qilishi mumkin. Yoga Studio 190 dan ortiq yoga va meditatsiya mashg‘ulotlarini taqdim etadi, siz o‘z uyingizdan turib bajarishingiz mumkin.
Ushbu seanslar kuzatib borish oson video koʻrinishda keladi va 5 daqiqadan bir soatgacha davom etadigan mashgʻulotlarni oʻz ichiga oladi. Bundan ham yaxshisi, ilova mobil qurilmalaringiz bilan sinxronlanadi, shuning uchun qayerda bo‘lsangiz ham, tartiblaringizdan xabardor bo‘lishingiz mumkin.
Diyet uchun eng yaxshi yordam: Oshxona hikoyalari
Bizga nima yoqadi
- Chiroyli rasm va videolar.
- Pazandachilik mahoratini oshirish uchun koʻplab videolar.
- Companion iOS ilovasi oziq-ovqat roʻyxatlarini yaratadi.
Bizga nima yoqmaydi
- Masalatlar va oziq-ovqat roʻyxatini olish uchun iOS qurilmasi kerak.
- Apple TV ilovasi barcha retsept ma'lumotlarini taqdim etmaydi.
Agar siz shakarli ichimliklar va qayta ishlangan oziq-ovqat bilan yashasangiz, kaloriya hisoblagichlari haqida tashvishlanishning ma'nosi yo'q. Ovqatlanish odatlarida ildiz va filialni o'zgartirishingiz kerak, bu o'z ovqatingizni tayyorlashni anglatadi. Agar siz yeyayotgan narsangizda nima borligini nazorat qilishni istasangiz. bu ilova sizga buni amalga oshirishda yordam beradi, chunki yaxshi ovqat yaxshi ingredientlarni boshlaydi.
Kitchen Stories sizga ilhomlantiruvchi video retseptlar va taomlar boʻyicha bosqichma-bosqich fotosuratlar koʻrsatmalari bilan bunga erishish imkonini beradi. Maxsus funksiyalarga avtomatik yaratilgan xaridlar roʻyxati, miqdor kalkulyatori va oʻrnatilgan taymer kiradi.
