Fitbit qadamlaringizni va boshqa harakatlaringizni qanday kuzatishi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? U sizning qadamlaringiz va boshqa harakatlaringizni ma'lumotlarga aylantirish uchun akselerometr texnologiyasidan foydalanadi va mashqlar odatlaringiz haqida batafsil ma'lumot beradi. Bu yerda Fitbit qadamlari qanday o‘lchanishi haqida tushuntirish berilgan.
Fitbit qadamlarni qanday kuzatib boradi?
Fitbit harakatlaringizni kuzatib borish uchun 3 oʻqli akselerometr va qadamlarni hisoblash algoritmidan foydalanadi. Vujudingizga kiysangiz, akselerometr jismoniy harakatlaringizni raqamli o'lchovlarga aylantiradi. Ushbu raqamli o'lchovlarni tahlil qilish orqali sizning Fitbitingiz mashqlaringizning naqshlari va intensivligi haqida hayratlanarli darajada aniq ma'lumot berishi mumkin, jumladan:
- Olingan qadamlar soni.
- Bosilgan masofa.
- Yuqilgan kaloriyalar soni.
- Mashqning intensivligi.
- Agar siz velosipedda yoki suzayotgan bo'lsangiz (ba'zi modellarda).
Akselerometer qanday ishlaydi?
Akselerometrlar tortishish kuchi oʻzgarishini sezish orqali harakat yoʻnalishini aniqlay oladigan kichik qurilmalardir. Ular kundalik texnologiyalarning keng assortimentida, jumladan, smartfonlar va o'yin kontrollerlarida mavjud. Telefonni yon tomonga burganingizda ekran siz bilan aylansa, bu ishdagi akselerometrdir.
Akselerometrlar MEMS (Mikro Elektro-mexanik tizimlar) deb nomlangan texnologiyaga tayanadi. MEMS - bu harakatni sensor tomonidan o'qiladigan elektron signalga aylantiradigan kichik mashina. Ko'p yo'nalishdagi harakatni kuzatish uchun akselerometrda ko'p o'qli sensorlar bo'lishi kerak. Fitbit akselerometrida uchta o'q bor (eski pedometrlar kabi faqat bitta emas), ya'ni u istalgan yo'nalishdagi harakatlarni kuzatishi mumkin.
Fitbit qadamlarni hisoblash algoritmi qanday ishlaydi?
Akselometr bilan bir qatorda Fitbit qadamlaringizni hisoblash uchun nozik sozlangan algoritmga ega. U ma'lum bir aniqlash chegarasiga mos keladigan va yurishni ko'rsatadigan harakat namunalarini qidiradi. Harakatlarning namunasi va kattaligi algoritm tomonidan belgilangan standartga javob bersa, ular qadamlar sifatida hisoblanadi. Qo‘lingizni stolga tegizish kabi kichik harakat hisobga olinmaydi.
Akselometr va hisoblash algoritmi tomonidan toʻplangan maʼlumotlar mashqlaringiz haqidagi hayratlanarli darajada batafsil maʼlumotlarni hisoblash uchun ishlatiladi, soʻngra Fitbit’ni sinxronlashtirganingizda ilovangizga yuklanadi. Biroq, algoritm mukammal emas. Masalan, yumshoq gilam kabi yumshoq sirt ustida yurayotgan bo'lsangiz, Fitbit ba'zan qadamlarni kam hisoblaydi. Haqiqatan ham bo'sh yo'lda ketayotgan bo'lsangiz, ba'zida qadamlar sonidan oshib ketishi mumkin.
Qanday qilib Fitbit qadamlaringizni aniqroq hisoblashi mumkin
Plush gilamlarni bir chetga surib, Fitbit aniqligini oshirish usullari mavjud. Yangi boshlanuvchilar uchun Fitbit ilovasida qadam uzunligini qo‘lda kiritish muhim, ayniqsa qadamingiz o‘rtachadan uzunroq yoki qisqaroq bo‘lsa. Aks holda, Fitbit sizning bo'yingiz asosidagi standart ma'lumotlardan foydalanadi, bu sizning qadamingizga umuman mos kelmasligi mumkin.
Qadam uzunligini qanday o'lchash mumkin
Qadam uzunligini oʻlchash uchun:
- Agar yoʻlak yoki uzun koridor kabi kamida 20 qadam tashlashingiz mumkin boʻlgan maydonni (dyuym yoki santimetrda) oldindan oʻlchang.
- Oddiy tezlikda kamida 20 qadam bosib, oldindan oʻlchangan masofani bosib oʻtishda qadamlaringizni hisoblang.
- Oldindan oʻlchangan masofaning umumiy uzunligini (dyuym yoki santimetrda) qilgan qadamlar soniga boʻling. Bu qadam uzunligini dyuym yoki santimetrda beradi.
-
Fitbit ilovasida Sozlamalar > Shaxsiy ma'lumotlar > Stride Length va yangi qadam uzunligini kiriting.
Yugurish qadamingizni ham hisoblashingiz mumkin. Qadam uzunligini o'lchashda yurish o'rniga yuguring. Qadam uzunligini olganingizdan so'ng, quyida ko'rsatilganidek, ma'lumotlarni Fitbit ilovangizning Shaxsiy ma'lumotlar ekraniga kiritishingiz mumkin. Ma'lumotni saqlash uchun Yuborish tanlashni unutmang.
Image
