An'anaviy budilniklar ertalab uyg'onishning samarali, ammo qo'pol usuli bo'lishi mumkin. Va agar siz quyosh chiqishidan oldin uyg'onsangiz yoki yotoqxonangizda tabiiy yorug'lik kam bo'lsa, qorong'i xonada uyg'oq bo'lish yanada chalg'ituvchi bo'lishi mumkin. Agar kuningizni yumshoqroq boshlashni istasangiz, uyg‘otuvchi budilnikdan foydalaning.
Bu qurilmalar tanangizning tabiiy uygʻonish reaksiyasini koʻrsatish uchun asta-sekin yoritib boruvchi yorugʻlik va tovush kombinatsiyasidan foydalanadi, natijada ertalab tinchroq (va kamroq uyqusiz) boʻladi. Shuningdek, ular qishning qorong'u tongiga qarshi ajoyib antidot bo'lishi mumkin.
Koʻpchilik uygʻotish chiroqlari toʻliq yorqinlikka erishish uchun 20 yoki 30 daqiqa vaqt oladi va baʼzilari hatto quyosh chiqishidagi qizildan oqgacha ranglarni taqlid qiladi. Signal chalinganda, tanangiz uyg'onishga tayyor va to'shagingiz yonida chiroq yonadi. Qo‘shimcha bonus sifatida bu uyg‘otuvchi soat chiroqlarining ko‘pchiligi yotoq yonidagi o‘qish chiroqi yoki kayfiyatni ko‘rsatuvchi chiroq vazifasini o‘ta oladi.
Biz bir nechta uygʻotuvchi budilniklarni sinab koʻrdik va quyida sevimlilar roʻyxatini tuzdik. Agar yorug‘lik va karnay kabi aqlli uy gadjetlarini ertalabki kun tartibiga kiritmoqchi bo‘lsangiz, aqlli uy qurilmasi sharhlarini ham ko‘rib chiqishni tavsiya qilamiz.
Eng yaxshi umumiy: Philips HF3520 uyg'otuvchi nur terapiyasi lampasi
- Dizayn 4/5
- Sozlash jarayoni 5/5
- Umumiylik 5/5
- Xususiyatlar 5/5
- Ulanish 5/5
Philips HF3520 SmartSleep Wake-Up Light - nisbatan qimmat budilnik, ammo u sinovlarimizda shu qadar yaxshi natija ko'rsatdiki, biz uni ro'yxatda birinchi bo'lishga majbur bo'ldik. Bu qurilma ham signal, ham karavot yonidagi chiroq sifatida to‘liq ishlaydi va yoqimli uyg‘onish tovushlari, qo‘shaloq signallar va uxlash vaqtida “quyosh botishi” sozlamalari kabi noyob xususiyatlar uni bozordagi eng sevimli modelimizga aylantiradi.
Philips HF3520 asta-sekin quyosh chiqishini taqlid qilib, tanangizning tabiiy uyg'onishiga yordam beradi va qizildan oqgacha yorug'likni tabiat tovushlari, musiqa yoki radio bilan uyg'unlashtiradi. Shuningdek, siz ikkita turli signalni o'rnatishingiz va tugmani bosish orqali ular o'rtasida almashishingiz mumkin. Kechasi quyosh botishi funksiyasi uxlab qolishingizga yordam berish uchun yorug‘likni orqa oqdan to‘q qizil ranggacha xiralashtiradi.
Bizning sharhlovchimiz Rebecca Isaacs ta'kidlaganidek, HF3520 9,9 x 4,6 x 9,2 dyuym va 3,6 funtda juda katta hajmga ega va u, albatta, kichkina tungi stolni to'ldiradi. Ammo dizayn zamonaviy va qurilma o'rnatilgandan so'ng uni ishlatish oson. Rebekka SmartSleep-ni uyg'otuvchi soat va yotoq yonidagi chiroq sifatida sinab ko'rdi va yuqori yorqinlik darajalari o'qish uchun ajoyib ekanligini tasdiqladi. Unga, ayniqsa, yorug‘likning asta-sekin porlashi va keyin uyquni bosganingizda yonib turishi juda yoqdi, bu esa umumiy uyg‘onish tajribasini yanada yumshoqroq qilish imkonini beradi.
Yorug'lik sozlamalari: 20 / 300 Lyuks | Bluetooth: Yo'q | Radio: FM | ILOVA yoqilgan: Yoʻq
"Flibs katta narx yorlig'iga ega, ammo raqobatchilar bilan solishtirganda uning qulayliklarini hisobga olsak, bu narxga arziydi. " - Rebekka Izeks, Mahsulot sinovchisi
Eng yaxshi yumshoq uyg'otish: Philips HF3505 uyg'otish chirog'i
- Dizayn 4/5
- Sozlash jarayoni 4/5
- Umumiylik 4/5
- Xususiyatlar 4/5
- Ulanish 4/5
Philips HF3505 SmartSleep uyg'otish chirog'i cheklangan, ammo mustahkam funksiyalar to'plamiga ega o'rta masofadagi uyg'otuvchi chiroqdir. Ushbu narx oralig'idagi boshqa qurilmalar singari, HF3505 asta-sekin yoritilgan yorug'likka ega bo'lib, tabiiy ravishda uyg'onishingizga yordam berish uchun 30 daqiqadan so'ng maksimal yorug'likka erishadi. Yorug'likning 200 lyuksgacha bo'lgan 10 xil yorqinligi bilan siz o'rnatilgan qush qo'shig'i opsiyalari yoki FM radiosidan signal intensivligi va uyg'onish ovozini tanlashingiz mumkin.
Bizning sharhlovchimiz Rebekka engil dizayn va sodda interfeysni yoqtirdi, lekin u funksiyalarni narx uchun biroz cheklangan deb topdi. Unda faqat uchta signal ovozi opsiyasi mavjud va qimmatroq modellar kabi quyosh chiqishini taqlid qilish uchun rangini o'zgartirmaydi. Ammo uning taʼkidlashicha, u uygʻotuvchi chiroq sifatida juda yaxshi ishlaydi va “xira boʻlsa-da, asosiy oʻqish chiroqi” vazifasini oʻta oladi.
Yorug'lik sozlamalari: 10 / 200 Lyuks | Bluetooth: Yo'q | Radio: FM | ILOVA yoqilgan: Yoʻq
"Siz ba'zi yuqori darajadagi tanlovlarning barcha xususiyatlari va yorqinligi/signal opsiyalariga ega bo'lmaysiz va funksionallik jihatidan u ancha arzonroq alternativalar bilan tengdir. " - Rebekka Izeks, Mahsulot sinovchisi
Eng yaxshi koʻp funksiyali: Philips HF3650/60 uyqu va uygʻonish nurini davolash chiroqlari sharhi
- Dizayn 5/5
- Sozlash jarayoni 5/5
- Umumiylik 4/5
- Xususiyatlar 5/5
- Ulanish 4/5
Philips HF3650/60 Wake-Up Light - bu eng qimmat modellardan biri. Ammo yuqori narx teglari sizga juda ko'p qo'shimcha imtiyozlar va xususiyatlar bilan murosasiz uyg'otuvchi yorug'lik beradi. Dizayn katta, ammo oqlangan va tungi stolda yaxshi ko'rinadi. Uning orqa tomonida USB va AUX portlari ham bor, shuning uchun siz telefoningizni quvvatlantirishingiz yoki qurilmaning o‘rnatilgan karnaylari orqali musiqa tinglashingiz mumkin – sharhlovchimiz Rebekka audio sifati “ajoyib” va radio tinglash uchun ajoyib ekanligini ta’kidladi.
HF3650/60 uyquga ketish va uygʻonish uchun bir nechta turli funksiyalarga ega. Bizning sinovlarimiz yorug'likning juda samarali ekanligini aniqladi va bu bizning sharhlovchimizni signal ovozi o'ynash boshlanishidan oldin uyg'otdi. Boshqa yuqori darajadagi uyg'otuvchi chiroqlar singari, u asta-sekin yorishadigan quyuq qizil chiroq bilan boshlangan quyosh chiqishini taqlid qiladi. Rangni ham, yorqinlik darajasini ham sozlashingiz mumkin.
Bizning sharhlovchimiz uyqu vaqti funksiyalari ham xuddi shunday yaxshi deb hisobladi. U nafas olish mashqlarini sinab ko'rdi (tinchlantiruvchi nafas olish uchun yorug'lik yorishadi va xiralashadi) va uxlab qolish uchun quyosh botishi simulyatsiyasidan foydalandi va bu tinchlantiruvchi uyqu rejimining bir qismi sifatida "arziydigan sarmoya" ekanligini ta'kidladi.
Yorug'lik sozlamalari: 25 / 310 Lyuks | Bluetooth: Yo'q | Radio: FM | ILOVA yoqilgan: Yoʻq
"Chiroq yonmadi, lekin asta-sekin yorishdi. HF3650/60 audio signal chalinishidan bir necha daqiqa oldin bizni tabiiy ravishda uyg'otdi. " - Rebekka Izeks, Mahsulot sinovchisi
Eng yaxshi nur terapiyasi: Aura kunduzi terapiya lampasi
- Dizayn 4/5
- Sozlash jarayoni 5/5
- Umumiylik 4/5
- Xususiyatlar 4/5
- Umumiy qiymat 3/5
Aura kun nuri bilan davolash chiroqi uyg'otuvchi soat emas, shuning uchun uni ma'lum bir vaqtda yoqadigan va sizni audio signal bilan uyg'otadigan qilib sozlay olmaysiz. Ammo uni tungi stolga o'rnatish va ertalab foydalanish bir xil energiya beruvchi foyda keltirishi mumkin. Bizning sharhlovchimiz Sandra Stafford mahsulotni sinovdan o'tkazishda undan aynan shu maqsadda foydalangan va ertalab ushbu terapiya lampasi oldida o'tirish va ishlash "bir necha daqiqada ertalabki uyquchanlikni yo'q qilishini" aniqladi.
Ushbu Aura lampasi 10 000 lyuksgacha yorqinlikka erisha oladi va quyosh nurini mukammal taqlid qiladi (zararli UV nurlarisiz). Chiroqni yuqoriga va pastga burish yoki hatto devorga o'rnatish mumkin, ammo Sandra uni kun davomida xonadan xonaga ko'chirishni afzal ko'rdi. Shuningdek, u o'rnatilgan taymerga ega bo'lib, u ma'lum vaqtdan keyin yorug'likni avtomatik ravishda o'chiradi va bu yorug'lik terapiyasini kundalik ishiga rejalashtirgan har bir kishi uchun ajoyib tanlovdir.
Yorug'lik sozlamalari: 10 000 Lyuks | Bluetooth: Yo'q | Radio: Yoʻq | ILOVA yoqilgan: Yoʻq
"Chiroq bizni kompyuter yoki ustki yorug'likdan ko'ra tezroq uyg'otishiga shubha bilan qarasak, natijalar bilan bahslashib bo'lmaydi. " - Sandra Stafford, mahsulot sinovchisi
Eng yaxshi qiymat: iHome Zenergy yotoqxona uyqu terapiyasi mashinasi
- Dizayn 4/5
- Sozlash jarayoni 4/5
- Umumiylik 4/5
- Xususiyatlar 4/5
- Ulanish 4/5
IHome Zenergy karavot yonidagi uyqu terapiyasi mashinasi - bu barcha savdolarning jamlanmasi. U uyg'otuvchi soat, uyg'otuvchi yorug'lik, kayfiyat nuri, ovoz mashinasi va Bluetooth dinamiki sifatida ishlaydi. Va bizning sinovimizga asoslanib, bu barcha narsalarda yaxshi, bu uni ushbu ro'yxatdagi eng yaxshi qiymatga aylantiradi. Sharhlovchimiz Endi Zahn uchun Bluetooth dinamiki alohida e'tiborga sazovor bo'ldi, u ovoz sifati va balandligi odatda chiroq sifatida e'lon qilingan qurilma uchun "hayratlanarli" ekanligini aytdi.
Siz yomgʻir yoki oq shovqin kabi 10 xil tinchlantiruvchi tovushlardan birini tanlashingiz va yorugʻlikning rangi, naqsh va yorqinligini sozlashingiz mumkin. Unda uygʻonish va uxlash uchun sozlamalar va tovushlar mavjud.
5 x 4,5 x 6 dyuymli Zenergy odatiy uyg'otuvchi soatdan kattaroq, lekin ro'yxatimizdagi yuqori darajadagi uyg'otuvchi chiroqlardan kichikroq. U podga o‘xshash dizaynga ega va uch tomondan rangini o‘zgartiruvchi chiroqlarga ega bo‘lib, chiroqlarni masofadan boshqarish va signal sozlamalarini sozlash imkonini beruvchi yordamchi ilovaga ega. Endi Zenergy-ni qurilmaning ko‘p tugmalari bo‘ylab harakatlanishdan farqli ravishda ilova orqali sozlash ancha oson ekanligini ta’kidladi.
Yorug'lik sozlamalari: Rangli / 10 / 1, 000 Lyuks | Bluetooth: Ha | Radio: FM | ILOVA yoqilgan: Ha
"Qorong'ida yomg'irning tinchlantiruvchi ovozi va quyosh chiqishining mayin nuri uchun an'anaviy signalning shitirlashi bilan savdo qilish, albatta, bir necha qo'shimcha dollarga tushadi. " -Endi Zahn, mahsulot sinovchisi
Bolalar uchun eng yaxshisi: Mirari uyg'onishi mumkin! Budilnik
- Dizayn 5/5
- Sozlash jarayoni 4/5
- Umumiylik 4/5
- Xususiyatlar 3/5
- Umumiy qiymat 3/5
Mirari uyg'onishi mumkin! yosh bolalarda sog'lom uyqu va uyg'onish odatlarini rivojlantirishga yordam berish uchun mo'ljallangan rangni o'zgartiruvchi soat va taymer. Ota-onalar uyqu taymerlari bilan bir qatorda uyg‘onish signallarini ham o‘rnatishi mumkin va qurilmaning rangi sariq (uyqu)dan yashilga (uyg‘onish) o‘zgaradi, bu bolalarga qachon turish vaqti kelganini bildiradi.
Bu uni katta yoshdagi bolalar uchun funktsional signal va erta soatlarda yotoqdan sakrashga moyil bo'lgan yosh bolalar uchun ajoyib uyquni rejalashtirish qurilmasi qiladi. Bolalar soatni qanday o‘qishni bilishlari shart emas – ular turish vaqti kelganini bildirish uchun yashil chiroq yonishini kuzatishi mumkin.
Bizning sharhlovchimiz Endi, ayniqsa, soatning yoqimli dizayni va uning almashtiriladigan yuz panellari bilan jihozlanganligi yoqdi. Shuningdek, u katta tugmalar bolalar uchun qulay va foydalanish uchun intuitiv ekanligini ta'kidladi. Uning asosiy tanqidi: Konstruksiya biroz chidab bo‘lmasdek tuyuladi, demak, u polga urilib qolsa, sinishi mumkin.
Yorug'lik sozlamalari: O'zgaruvchan rang | Bluetooth: Yo'q | Radio: Yoʻq | ILOVA yoqilgan: Yoʻq
"Bu, aslida, uyg'onishni hatto juda yosh bolalar ham o'rganishi mumkin bo'lgan juda oddiy o'yin turiga aylantiradi. "-Endi Zahn, Mahsulot sinovchisi
Bizning eng yaxshi tanlovimiz Philips HF3520 (Amazonda koʻrish) boʻlib, u juda yoqimli quyosh chiqishi simulyatsiyasi bilan uxlash vaqti va uygʻonish funksiyalarining ajoyib tanlovini taklif etadi. Agar siz shunga o‘xshash qurilmani brendsiz tan olishni istasangiz, HeimVision Sunrise budilnik A80S (Amazonda ko‘rish) biroz cheklangan funksiyalarga ega bo‘lgan mustahkam byudjet variantidir.
Bizning ishonchli mutaxassislarimiz haqida
Emmeline Kaser - iste'mol texnologiyalari sohasida tajribali mahsulot tadqiqotchisi va sharhlovchisi. U Lifewire mahsulotlarini sinovdan o‘tkazish va tavsiyalar bo‘yicha muharrir bo‘lgan.
Rebekka Ayzeks Lifewire uchun 2019-yildan beri yozadi. U aqlli uyga qaratilgan turli mahsulotlarni yoritgan va ushbu roʻyxatdagi uygʻotuvchi yorugʻlik terapiyasi budilniklarini koʻrib chiqqan. Unga Philips HF3520 ishonchli funksiyalar to‘plami, yorqinlik va tovushlarning ko‘pligi uchun yoqdi.
Sandra Stafford Lifewire uchun mahsulotlarni 2019-yildan beri koʻrib chiqmoqda. Uy hayvonlari qurilmalari va aqlli uyga ixtisoslashgan Sandra Aura kun nuri bilan davolash chiroqini koʻrib chiqdi va uning yorugʻlik darajasi sozlanishi va ultrabinafsha nurlarsiz yorugʻligini yuqori baholadi.
Endi Zahn 2019-yildan beri Lifewire uchun mahsulotlarni koʻrib chiqadi. Texnik mutaxassis sifatida u keng turdagi qurilmalarni, jumladan HeimVision Sunrise budilnikni koʻrib chiqdi, uni aqlli uyga ulanishi yoqdi.
FAQ
Quyosh chiqishidagi budilniklar uygʻonish uchun standart signallardan yaxshiroqmi?
AQSh Milliy Tibbiyot Kutubxonasida oʻtkazilgan tadqiqotga koʻra, ertalab yorugʻlik tanani audio signaldan koʻra tabiiyroq uygʻonishga tayyorlashga yordam berishi haqida baʼzi dalillar mavjud. Yorug'lik tana haroratini va kortizol darajasini ko'tarib, bir vaqtning o'zida uyquchanlik va charchoq hissini keltirib chiqaradigan melatonin darajasini pasaytirish orqali tanamizga kunga tayyorlanish uchun signal beradi.
Ogʻir uxlayotganlar uchun engil budilnik ishlaydimi?
Yengil budilniklar odatda an'anaviy signallarga qaraganda kamroq qo'zg'aluvchan va ta'sirli bo'lgani uchun ular ba'zi og'ir shpallar uchun mos kelmasligi mumkin. Muhim voqea uchun o‘z vaqtida uyg‘onganingizga ishonch hosil qilish uchun yangi yorug‘lik uyg‘otuvchi soatdan birinchi bir necha marta foydalanishni tavsiya qilamiz, budilnikni standart signal o‘chguncha bir necha daqiqaga o‘rnating. va u sizni uyg'onishga taklif qiladimi yoki yo'qligini tekshiring.
Quyosh chiqishi haqida signal ilovasi haqida nima deyish mumkin?
Quyosh chiqishi haqidagi signal ilovalari maxsus yorugʻlik terapiyasi/quyosh chiqishi signalidan koʻra arzonroq muqobil boʻlishi mumkin boʻlsa-da, ular, odatda, siz toʻlagan pulni olishingiz mumkin. Quyosh chiqishi haqidagi signal ilovalari odatda xonani tabiiy va ideal yorug‘lik kabi to‘ldirishda zaifroq yorug‘lik chiqaradi va shuning uchun tanamizga kunga tayyorgarlik ko‘rish uchun signal berishda samarasiz bo‘ladi.
Nur terapiyasi budilnikida nimalarga e'tibor berish kerak
Yorqinlik sozlamalari
Budilnikning yorqinlik sozlamalari qanchalik koʻp boʻlsa, yorugʻlik shunchalik asta-sekin ortadi. Ko‘pchilikda kamida o‘nta sozlama bor, lekin ba’zi premium opsiyalarda 20 yoki undan ortiq sozlamalar mavjud.
Yorug'lik intensivligi
Lyuks bilan oʻlchanadigan yorugʻlik intensivligi yorugʻlik eng yuqori choʻqqisida qanchalik yorqin boʻlishini koʻrsatadi. Maksimal 200 lyuksga ega bo'lgan yorug'lik mustahkam tikishdir, garchi ba'zi modellarda 10 000 lyuksgacha chiroqlar mavjud; farq unchalik katta emas.
Dizayn
Funktsionallik bir chetda, dizayn shaxsiy imtiyoz masalasidir. Ba'zi odamlar quyoshga taqlid qiluvchi dumaloq budilnikning ko'rinishini yoqtirishadi, boshqalari esa an'anaviy dizaynni afzal ko'radilar. Sayohatga mo‘ljallangan ixcham modellar gadjetingizni yo‘l-yo‘lakay olib ketishni osonlashtiradi, boshqalari esa devorga o‘rnatilishi mumkin.
