Garmin Forerunner 45 sharhi: yuguruvchilar uchun GPS soati

2024 Muallif: Abigail Brown | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 07:04

Quyi chiziq

GPS soati va maxsus oʻquv asbobini qidirayotgan faol odamlar Garmin Forerunner 45-ni aqlli soatlar gadjeti yoʻqligi tufayli yanada arzonroq boʻlgan jozibali fitnes-treker sifatida topadilar.

Garmin Forerunner 45

Biz Garmin Forerunner 45-ni ekspertimiz tekshirib koʻrishi va baholashi uchun sotib oldik. Toʻliq mahsulot sharhini oʻqishda davom eting.

Forerunner 45 Garmin kompaniyasining eng yangi qurilmalaridan biri: yugurish, piyoda va sayohatlaringizni kuzatish uchun toʻliq GPS imkoniyatlariga ega yugurishga yoʻn altirilgan soat. FR45 egiluvchan kauchuk bilak bandi, intuitiv tugma interfeysi va bema'ni grafik displeyga ega bo'lgan an'anaviy raqamli soatga o'xshaydi va ko'rinadi. Bu soat asosan yuguruvchilar uchun moʻljallangan va oʻz nomini poyga mashgʻulotlarini hisobga olgan holda oladi, lekin u oʻz chegaralarini oshirmoqchi boʻlgan boshqa sportchilar uchun ham mos keladi.

Yugurishga katta e'tibor qaratilishiga qaramay, piyodalar, sayyohlar va velosipedchilar ham bu soatdan ko'p foyda olishadi, chunki u har bir mashg'ulot uchun maxsus sport rejimlarini o'z ichiga oladi. Yurak urishi, qadamlar va kaloriyalarni hisoblash kabi kunlik fitnesingizni kuzatish uchun ko‘plab “vidjetlar”ga qo‘shimcha ravishda FR45 turli masofalarga yugurish uchun moslashtirilgan Garmin Coach o‘quv rejalari bilan ekrandagi mashqlar kabi ilg‘or vositalarni taklif etadi.

Sozlash jarayoni: Zaryadlash, sinxronlash va ishga tushirish

Garmin Forerunner 45 oson va tez sozlanadi. Telefoningiz yoki planshetingizga Garmin Connect ilovasini yuklab oling (Apple App Store yoki Google Play doʻkonida mavjud) va uni soat bilan osongina sinxronlashtirishingiz mumkin.

Fitnes maʼlumotlaringizni koʻrish uchun baribir ilova kerak boʻladi va uni toʻgʻridan-toʻgʻri Forerunner-ga ulaganingizda, sozlash jarayonida soat interfeysida harakatlanish boʻyicha tezkor maslahatlar ham beradi.

Uni ilovaga sinxronlashtirib, 100% quvvatlaganingizdan soʻng, siz yangi Forerunner 45 ni kiyib, ishga kirishishga tayyor boʻlasiz.

Dizayn: kun boʻyi qulaylik bilan anʼanaviy raqamli soat dizayni

Oddiy dumaloq soat dizayni va oddiy kauchuk bilaguzuk bilan jihozlangan FR45 tabiiy ko'rinadi va sportga o'xshaydi - u yorqinroq emas. Siz, albatta, bu soatni professional sharoitda kiyishingiz mumkin, lekin u bugungi kunda ko'plab aqlli soatlar qiladigan rasmiy yoki texnologiyani yaxshi biladigan estetikani aks ettirmaydi.

Uskuna engil vaznga ega va mashq qilayotganingizda sizni hech qanday muammosiz qoldiradi. Forerunner 45 kimyoviy jihatdan mustahkamlangan shisha ekranga ega bo'lsa-da, ayniqsa qo'pol yoki o'ta bardoshli his qilmaydi. U 50 metrgacha suv o‘tkazmaydi, lekin bu modelda suzish rejimi mavjud emas.

Ekran hoshiyalar bilan toʻliq bir tekisda joylashgan va ter, kir yoki kirning tiqilib qolishi uchun joy qoldirmaydi. Soat yuzining dumaloq ramkasi yumaloq bo'lib, butun soat korpusi qurilgan bir xil silliq plastik materialdan qilingan (bu yana o'zini juda bardoshli yoki mustahkam his qilmaydi), lekin u bilagingiz orqasida qulay tarzda o'tiradi va kun boʻyi oson kiyinish mumkin.

Bilaguzuk egiluvchan silikon materialdan tayyorlangan va tashqi tomoni engil teksturaga ega, tasmaning ichki tomoni (teringizga qarshi) silliq. O'zining qulay bandi va umumiy o'lchami kichikroq bo'lgani uchun uni kechayu kunduz taqib yursa bo'ladi, yurak urish tezligini 24/7 ma'lumoti va uyquni nazorat qiladi.

Umumiylik: Sport rejimlari, uyquni kuzatish va Garmin Coach

Biz Forerunner 45-ni bir qator kunlik treklarda va uzoq masofada sinab ko'rdik va uning funksionalligidan mamnun bo'ldik. U o‘rtacha va maksimal yurak urish tezligini, shuningdek, V02 max⁠ (mashq paytida olishingiz mumkin bo‘lgan maksimal kislorod miqdori) taxminini ko‘rsatadigan optik yurak urish tezligi sensori bilan jihozlangan.

“Ishga tushirish” rejimida sozlanishi mumkin boʻlgan maʼlumotlar ekranlari mavjud boʻlib, ular orqali mashgʻulot davomida tegishli statistikani koʻrib chiqishingiz mumkin.

Forerunner 45 shuningdek, toʻliq GPS + GLONASS va GALILEO imkoniyatlariga ega. GLONASS - Amerika GPS tizimining Rossiya versiyasi va GALILEO - Yevropa Ittifoqining sun'iy yo'ldosh tizimi, shuning uchun u haqiqatan ham bu erda yoritilgan barcha bazalarga ega.

FR45-dagi “Ishga tushirish” rejimida sozlanishi mumkin boʻlgan maʼlumotlar ekranlari mavjud boʻlib, ular orqali mashgʻulot davomida turli tegishli statistikalarni koʻrib chiqishingiz mumkin. Standart maʼlumotlar ekranida oʻtgan vaqt, joriy mil tezligi va masofa, oʻrtacha va maksimal yurak urish tezligi, aylanish vaqtlari, V02 Maks va boshqa koʻp maʼlumotlar koʻrsatiladi, ularni tugmani bosish orqali koʻrib chiqishingiz mumkin. Shuningdek, siz vaqt yoki masofa oralig'idagi ogohlantirishlarni sozlashingiz mumkin (har 10 daqiqada, har mil va hokazo.) va FR45 ishlayotganingiz haqida sizni xabardor qilish uchun jiringlaydi va signal beradi.

Forerunner 45-dagi uyqu monitoringi funksiyasi siz necha soat uxlaganingizni, harakat yoki tinch uyqu davrlarini kuzatib boradi. Bu maʼlumotlarni Garmin Connect ilovasida koʻrib chiqish mumkin. FR45 yurak urish tezligini va tun davomida uyqu sifatini doimiy ravishda kuzatib borish qobiliyati, agar siz dam olish holatidagi yurak urish tezligini va mashg‘ulot yuklamasini mashg‘ulot dasturidan oldin yoki o‘rtalarida aniq o‘lchashni istasangiz, uni yaxshi vositaga aylantiradi.

Garmin Coach FR45-dagi kuchli xususiyatdir. Forerunner 45-ni birinchi marta smartfoningiz bilan sinxronlashtirganingizda, Garmin Connect ilovasi sizga uchta haqiqiy professional yuguruvchi murabbiydan o'quv dasturini tanlash imkoniyatini beradi. Ilovada har bir murabbiyning rejasi haqida qisqacha video taqdimot mavjud va ular sizga o'zlarining mashg'ulotlar tizimi nima haqida bir oz ma'lumot beradi. Har bir reja 5K, 10K va yarim marafon masofalari uchun koʻp haftalik oʻquv dasturidir.

Har xil rejalar sizga oson yugurishdan tashqari haftada ikki-uchta mashq qilish imkonini beradi. Garmin Coach trening rejalari Forerunner soatingiz bilan sinxronlashtiriladi va sizga intervallar, salbiy bo‘linishlar, templi yugurishlar, uzoq yugurishlar va boshqalarni o‘z ichiga olgan ushbu mashqlar uchun ekrandagi ko‘rsatmalar beradi. Yugurish paytida mashqni tugatganingizdan so'ng, siz uchun qanchalik qiyin bo'lganini tanlashingiz mumkin va Garmin Coach o'z tavsiyalarini charchash yoki ortiqcha mashq qilmaslik uchun sizga moslashtiradi.

Garmin Connect ilovasi sizga uchta haqiqiy professional yuguruvchi murabbiydan oʻquv dasturini tanlash imkoniyatini beradi.

Garmin Coach, shuningdek, yurak urish tezligi va V02 maks. kabi unumdorlik koʻrsatkichlari asosida oʻzini oʻzi sozlashi mumkin, agar siz yaxshilanayotgan boʻlsangiz, sizni turtki beradi yoki juda qiyin boʻlsa, qayta tering.

Batareya: faollik yoki poyga kunlari uchun batareya quvvati uzoq

Garmin Forerunner 45 qayta zaryadlanuvchi lityum batareyaga ega boʻlib, u oddiy tomosha rejimida yetti kungacha, GPS rejimida esa 13 soatgacha davom etishi mumkin.

13 soat GPS rejimida FR45 marafon, 50K yoki undan ham uzoqroq poygalar oʻrtasida oʻlib ketmasligini bildiradi. Sinov jarayonida biz batareyaning ishlash muddati har kungi mashg'ulotlar bilan taxminan to'rt kun davom etganini aniqladik, ularning barchasi taxminan 45 daqiqa davom etdi. FR45 taxminan bir soat ichida 100% quvvatlanadi.

Dasturiy ta'minot: Ilovalar oʻrniga vidjetlar bilan minimal grafiklar

FR45 minimal operatsion tizimga ega va displeyning tasvirlari juda oddiy. Ekran har doim yoniq va oddiy grafikalar harakatda va ishlayotganingizda yuqori ko‘rinish uchun mo‘ljallangan bo‘lib, bu mashq paytida muvaffaqiyatingizni tekshirish uchun idealdir. Displey juda foydali ko'rinadi va grafikalar o'zlari xohlagan narsani bajaradi: bilishingiz kerak bo'lgan ma'lumotlarni hech qanday chalg'itmasdan aytib bering.

Forerunner 45-dagi ilovalar oʻrniga qadamlar va kaloriyalar kabi salomatlik modeli asoslarini grafikalash uchun vidjetlarga ega boʻlasiz. FR45 stress o'lchagich va "tana batareyasi" kabi Garminga xos vidjetlarni o'z ichiga oladi, ikkinchisi esa kun davomida qancha energiya borligini ko'rsatadi.

To'liq soat dizayni, ilova ekotizimi va integratsiyasi haqiqatan ham yugurish uchun optimallashtirilgan, biroq u velosiped haydash, kardio, piyoda va yoga kabi boshqa sport rejimlariga mos keladi.

Bu soatda musiqani saqlash yoki Garmin Pay funksiyalari mavjud emas, lekin u smartfoningizning Bluetooth diapazonida boʻlganda sizga bildirishnomalarni koʻrsatadi va ob-havoni ham koʻrsatadi. Harakatlaringizni Garmin Connect va bir qator mashq ilovalari, jumladan Strava ham yuklashingiz mumkin. Butun soat dizayni, ilova ekotizimi va integratsiyasi yugurish uchun optimallashtirilgan, biroq u velosipedda yurish, kardio, piyoda yurish va yoga kabi boshqa sport rejimlariga mos keladi.

FR45 bir nechta xavfsizlik funksiyalariga ega, jumladan, hodisalarni aniqlash va xavfsizlik ogohlantirishlari. Hodisani aniqlash funksiyasi velosipedda yugurayotganda yiqilib tushishingizni yoki halokatga uchrashingizni aniqlashi va oldindan belgilangan favqulodda kontaktga favqulodda xabar yuborishi mumkin.

Xavfsizlik ogohlantirishi oʻxshash boʻlib, belgilangan favqulodda kontaktga havola sifatida joylashuvingiz bilan oldindan oʻrnatilgan ogohlantirish xabarini yuborish imkonini beradi. Ammo hodisani aniqlashdan farqli o'laroq, xavfsizlik ogohlantirishi qo'lda yuboriladi va yugurish yoki velosipedda haydash paytida xavfli vaziyatga tushib qolganingizda foydalanish uchun mo'ljallangan. Bu ikkala funksiya ham smartfoningiz Bluetooth diapazonida boʻlishini talab qiladi.

Narxi: Mashg'ulot uchun zaruriy narsalar munosib narxda

Garmin Forerunner 45 199,99 dollarlik MSRPga ega, bu Garmin Coach funksiyalari qoʻshilgan GPS soatlari uchun juda yaxshi narx.

Garmin FR45-ni oʻz qatoridagi eng arzon GPS soatlaridan biri sifatida ishlab chiqdi, bunda barcha asosiy fitnes zaruratlarini xaritalar, musiqa xotirasi yoki Garmin kabi yordamchi funksiyalarsiz yetkazib berish huquqiga ega. Qimmatroq modellar o'ynashi uchun to'lang.

Agar siz Garmin GPS soatining muayyan maqsadlarda boshqa funksiyalarini qidirmasangiz, Forerunner 45 bilan har kuni ishlash uchun ularni oʻtkazib yubormaysiz.

Raqobat: Garmin Forerunner 45 va Polar Ignite

Faol turmush tarzidagi taqiladigan qurilmalar bozorida koʻplab imkoniyatlar mavjud va 200 dollarlik diapazon turli xil oʻquv vositalariga ega toʻliq GPS soatini olish uchun yaxshi benchmark narx hisoblanadi.

Raqobatchi model Polar Ignite GPS soati boʻlib, uning narxi 229,99 dollarni tashkil etadi va FR45 ga oʻxshash dumaloq soat dizayni bilan qadamlar, kaloriyalar va doimiy yurak urish tezligini kuzatish kabi fitnesni kuzatish kabi xususiyatlarga ega. Ignite displeyi biroz yuqoriroq aniqlikka ega va sensorli ekrandir, lekin u faqat bilagingizni ko‘targaningizda yorug‘lik qilish uchun mo‘ljallangan (sozlamalar batareya quvvatini kamaytirgan holda displeyni doimo yoniq tutish uchun o‘zgartirilishi mumkin).

Polar Ignite FR45 bilan bir xil toʻliq GPS + GLONASS imkoniyatlariga ega boʻlib, tashqi havodagi harakatlaringizni tezlik va masofa boʻyicha kuzatib boradi, shuningdek, u xuddi shunday V02 maks va optik yurak urish tezligini sezish imkoniyatlarini oʻz ichiga oladi. Ignite shuningdek, Polar-ning FitSpark Daily Training Guide deb nomlangan moslashtirilgan o'quv rejalarining versiyalarini o'z ichiga oladi, ular ekrandagi mashqlar va Polar Smart Coaching deb nomlangan yugurish uchun maxsus o'quv dasturlarini o'z ichiga oladi.

Endi ba'zi asosiy farqlar uchun: FR45 kabi yuguruvchilarga xos xususiyatlarning ko'pchiligiga ega bo'lishiga qaramay, Polar Ignite 100 dan ortiq turli sport rejimlariga ega, bu Forerunner 45 dan bir tonna ko'p. Unda ko'proq yugurish rejimlari ham mavjud. trail yugurish va Ultrarunning kabi. Ushbu rejimlarning toʻliq funksiyalari ushbu koʻrib chiqish doirasidan tashqarida, lekin qoʻshimcha rejimlarning qoʻshilishi mashgʻulotingiz va maqsadli foydalanishingizga qanday xizmat qilishini koʻrib chiqish muhimdir.

Forerunner asosiy ma’lumotlarni – vaqt, sur’at, yurak urish tezligi va masofani – beg’araz displey bilan yetkazib berishga katta e’tibor qaratgan bo’lsa-da, Ignite barcha ilovalar uchun Polar’s Flow ilovasi bilan yuqori darajadagi integratsiyaga ega. turli tadbirlar. Polar Garmin maqsad qilgan yugurish yadrosidan tashqari sportchilarni jalb qilishga urinayotganga o‘xshaydi.

Polar Ignite GPS + yurak urish tezligi rejimida ham uzoqroq batareya quvvatiga ega va 17 soatgacha davom etadi. U suzishni kuzatishni o'z ichiga oladi (Forerunner 45da yo'q) va yurak urishi, zarbalar, masofa, sur'at va dam olish vaqtlari kabi ma'lumotlarni kuzatib boradi. U hatto suzish uslubingizni ham aniqlay oladi. Bu triatlonchilar uchun katta plyus bo‘lishi mumkin, biroq shuni ta’kidlash kerakki, Polar Ignite velosipedda kadans ma’lumotlarini olish uchun tezlik sensori bilan sinxronlash imkoniyatiga ega emas, buni Forerunner 45 qila oladi.

Tegishli narxda yuqori sifatli ishlaydigan soat

Garmin Forerunner 45 barcha asosiy mashgʻulotlar xususiyatlarini yaxshi narxda taqdim etish uchun soddalashtirilgan. Bu, albatta, yuguruvchilarga qaratilgan va o'zining yanada ilg'or xususiyatlari uchun smartfon ulanishiga juda bog'liq. Agar siz mashq qilishda yordam beradigan ishonchli GPS soatini izlayotgan bo'lsangiz va ortiqcha pul sarflashni xohlamasangiz, Forerunner 45 haqida o'ylashga arziydi.