Asosiy takliflar
- NightWare yaqinda FDA tomonidan tasdiqlangan Apple Watch ilovasi boʻlib, TSSB bilan bogʻliq dahshatli tushlardan xalos boʻladi.
- NightWare ishtirokidagi tadqiqot natijalari istiqbolli koʻrinadi, ammo bu ilova dori va terapiya oʻrnini bosa olmaydi, deydi ekspertlar.
- Ilova aqlli soatlar harakati va yurak urishi maʼlumotlarini kuzatish orqali ishlaydi va keyin shovqin bilan uyquni toʻxtatadi.
Yaqinda FDA tomonidan ma'qullangan TSSB bilan bog'liq qo'rqinchli tushlar bilan kurashish uchun mo'ljallangan ilova va'da beradi, ammo dori-darmonlar va boshqa davolash usullarining o'rnini bosa olmaydi, deydi mutaxassislar.
NightWare - bu PTSD kabi kasalliklardan kelib chiqadigan dahshatli tushlarni davolashda yordam beradigan Apple Watch ilovasi. U yomon tushlarni aniqlash uchun aqlli soatlar harakati va yurak urishi ma'lumotlarini kuzatish orqali ishlaydi va foydalanuvchini tebranish bilan uyg'otmasdan ularni to'xtatadi. Ilovadan faqat retsept bo'yicha foydalanish kerak va bu yaxshi narsa, deydi kuzatuvchilar.
"Ushbu yondashuvning salbiy tomoni shundaki, u adrenalin reaktsiyasi haqida hech narsa qilmaydi, shuning uchun men ilova foydalanuvchini uyg'otgandan keyin ham adrenalin uyquni buzishidan xavotirdaman," Doktor Aaron Vayner travma bo'yicha ixtisoslashgan klinik psixolog, dedi elektron pochta orqali suhbatda.
"Shuningdek, bu odamning terapiyaga borishga qaror qilish ehtimolini kamaytirishi mumkin, bu oxir-oqibatda TSSB belgilarini doimiy ravishda bartaraf etishning eng samarali usuli bo'ladi."
Rxsiz foydalanmang
Ilova ishlab chiqaruvchisi ta'kidlashicha, dasturiy ta'minot terapiyani almashtirish uchun mo'ljallanmagan, balki dori-darmonlarni o'z ichiga olgan umumiy davolash strategiyasining bir qismi bo'lishi kerak. Kompaniya, shuningdek, uxlash vaqtida "harakat" qilsangiz, NightWare-dan foydalanishdan ogohlantiradi. NightWare har kecha soatni bir necha kun taqib yurgandan so'ng foydalanuvchining uyqu rejimini o'rganadi, deydi kompaniya. Foydalanuvchilar soatni faqat uxlayotganlarida kiyishadi va kun davomida quvvatlanadilar.
70 nafar bemorning 30 kunlik randomizatsiyalangan tadqiqoti nazorat guruhiga qaraganda NightWare bilan uyqu sifati yaxshiroq ekanligini ko'rsatdi, deyiladi FDA bayonotida. "Uyqu inson kundalik ishining ajralmas qismidir", dedi Karlos Penya, FDA Qurilmalar va radiologik salomatlik markazining Nevrologik va jismoniy tibbiyot asboblari idorasi direktori.
"Biroq, qo'rqinchli tush ko'rgan yoki TSSBdan dahshatli tush ko'rgan ba'zi kattalar o'zlariga kerak bo'lgan dam olishni ololmaydilar. Bugungi ruxsatnoma raqamli texnologiyadan foydalangan holda yangi, past xavfli davolash variantini taklif qiladi. qo'rqinchli tushlar bilan bog'liq uyqu buzilishidan vaqtincha xalos bo'lish."
NightWare bilan bogʻliq muammolardan biri shundaki, u qoʻrqinchli tush koʻrgan foydalanuvchilarni uygʻotmaslik uchun moʻljallangan boʻlsa-da, shovqinli signal ularni REM uyqusidan chiqarib yuborishi mumkin, “aks holda, bu qayta tiklanishi mumkin, ammo kamroq dahshat tushlar koʻrishi mumkin. odamlar uchun juda foydali bo'ling, - dedi Vayner.
Bo'shliqni to'ldirish
Ilova davolash boʻshligʻini toʻldirishi mumkin, deb taʼkidladi Vayner, chunki joriy imkoniyatlar cheklangan. Psixiatrlar adrenalin ishlab chiqarishni kamaytirish uchun prazosin ismli preparatni buyurishadi, chunki "TSSB qo'rqinchli tushlar tushida paydo bo'ladigan travmatik xotiradan kelib chiqadi va keyin adrenalinni chiqaradi", dedi u.
Yana bir yondashuv terapiya orqali bemorlarni travmatik xotiraga befarq qilish va shu bilan adrenalin bilan toʻldirilgan kurash yoki parvozni toʻxtatish, dedi u.
TSSB va uyqu muammolari katta muammo, deydi ekspertlar. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kattalar amerikaliklar orasida TSSBning umr bo'yi tarqalishi 6,8 foizni tashkil qiladi.
Ilovalar terapiya oʻrnini bosuvchi vosita sifatida ishlatilmasligi kerak, dedi psixolog Nikki Vinchester elektron pochta orqali bergan intervyusida. "Ko'p hollarda odamlar litsenziyalangan terapevtga murojaat qilishlari kerak", deya qo'shimcha qildi u. "Biroq, ilovalar osongina o'tish mumkin bo'lgan alomatlar bilan kurashish uchun foydali vosita bo'lishi mumkin."
Uyqu insonning kundalik rejimining muhim qismidir.
NightWare FDA tomonidan TSSB va dahshatli tushlar uchun tasdiqlangan yagona ilovadir, ammo u uyquni yaxshilashga qaratilgan koʻplab ilovalar qatoriga kiradi. Masalan, "Uyquni kuzatib boradi va tahlil qiladi, sizni eng zo'r vaqtda uyg'otadi va o'zini xotirjam his qiladi" deb da'vo qiladigan "Sleep Cycle" mavjud..
Yana bir variant - bu “yostiqli avtomatik uyqu kuzatuvchisi” boʻlib, u “harakatlaringiz va yurak urish tezligini kuzatuvchi ilgʻor algoritmlar yordamida sizni uyquning eng engil bosqichida uygʻotadi”. Yoki siz uyquning davomiyligi va sifatini o‘lchash uchun Apple Watch’ingizning harakat va salomatlik monitoringi imkoniyatlaridan foydalanadigan Sleep Tracker ++ ni sinab ko‘rishingiz mumkin."
Yaxshi uxlash har bir inson uchun muhim, chunki u ham jismoniy, ham ruhiy foyda keltiradi. TSSB bo'lganlar uchun uyqu alohida qiyinchilik va NightWare ularga engishda yordam beradigan qimmatli vosita bo'lishi mumkin.
