Shunday qilib, siz Fitbit’ni qadamlaringizni, yurak urish tezligini yoki ikkalasini ham kuzatmoqchi bo‘lganingiz uchun sotib oldingiz va bu sizga Fitbit Versa va Versa 2’ning aqlli soatlari funksiyasini yoqtirgani uchun ham bo‘lishi mumkin. Sababidan qat’iy nazar, Fitbit-ni qanday kiyishingiz u to'playdigan ma'lumotlarga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Maʼlumotlarni toʻgʻri yigʻish uchun Fitbit’ni qanday qilib toʻgʻri kiyish kerak.
Kundalik harakatlar uchun Fitbit Trackerni qanday kiyish kerak
Fitbit trekerlarining bir nechta turlari mavjud, jumladan Charge, Inspire, Versa va Ionic liniyalari va bu fitnes-trekerlardan maksimal darajada foydalanishning kaliti ularni kiyishdir. Agar iloji bo'lsa, har doim. Va bundan ham muhimi, qurilma sizning harakatlaringiz va yurak urish tezligi kabi boshqa statistikalarni aniq kuzatishi uchun ularni to‘g‘ri kiyishingiz kerak.
Fitbit shuningdek, bolalar uchun maxsus ishlab chiqilgan Ace liniyasiga ega. Bu yerda Fitbit qurilmalarini kiygan kattalar uchun berilgan bir xil maslahatlar bolalarga ham tegishli.
Siz nima qilayotganingiz qurilmangizni qanday kiyish kerakligini aniqlaydi. Oddiy kundalik ish paytida Fitbitni qanday kiyish kerak.
- Fitbitni bilagingizga qoʻying, yuzini yuqoriga koʻtaring.
-
Fitbit-ni bilak suyagidan taxminan bir barmoq kengligida joylashtiring.
-
Fitbit qulay boʻlishi uchun bandni torting, lekin u biroz qimirlamaydigan darajada qattiq emas.
Fitbit-ni shunday taqib yursangiz, yurak urish tezligini kuzatuvchi yoki qurilmaning pastki qismidagi boshqa datchiklar teringizga tegib turishini ta'minlaydi, bunda qurilma juda qattiq bo'lib, tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
Mashq qilishda Fitbitni qanday kiyish kerak
Mashq qilayotganingizda, Fitbit-ning bilagingizda juda past boʻlishi yurak urish tezligi monitoriga (agar mavjud boʻlsa) xalaqit berishi mumkin. Buning sababi shundaki, ba'zi mashqlar, masalan, surish yoki og'irlikni ko'tarish, bilagingizni ko'proq to'g'ri burchakka egishingizga olib kelishi mumkin, bu esa Fitbit atrofidagi qon oqimini to'xtatishi mumkin.
Mashq qilayotganda Fitbitni bilak suyagidan ikki-uch barmoq kengligida yuqoriga koʻtaring. Bu datchiklarni bilagingizning egilishidan yetarlicha uzoqroqqa olib boradi va qon oqimini nazorat qilish osonroq boʻladi.
Fitbitni bilagingizga kiymasangiz qanday kiyish kerak
Ba'zan soat uslubidagi qurilmani taqib bo'lmaydi. Misol uchun, xavfsizlik nuqtai nazaridan, ba'zi ishlarda xodimlarning qo'llarida barmoq uchlari va tirsaklari orasida hech narsa kiymaslik kerak. Agar qo'lingizda Fitbit bo'lmasa, kuzatuv imkoniyatlarini yo'qotmoqchi bo'lmasangiz, uni old cho'ntagingizga solib qo'yishingiz mumkin.
Afsuski, old cho'ntagingizda bo'lganingizda yurak urish tezligi monitori yurak urish tezligini kuzata olmaydi, ammo Fitbit cho'ntagingizda qadamlaringizni aniq kuzatib borishi kerak. Agar yurak urish tezligi monitoridan foydalanmasangiz, batareya quvvatini oshirish uchun uni o‘chirib qo‘yishingiz mumkin.
Fitbit-ni qanday kiymaslik kerak
Fitbit kiyganingizda bir nechta narsani yodda tutishingiz kerak.
Birinchisi shundaki, hech qanday Fitbit modeli toʻpigʻingizga taqish uchun moʻljallanmagan. Ko'p odamlar sizning Fitbit-ni to'pig'ingizga taqishga imkon beradigan bozordan keyingi bandlarni sotib olishadi va ba'zi foydalanuvchilar hatto qurilmani shunchaki paypoqlariga solib qo'yishadi, ammo Fitbit qurilmalari bilakka kiyish uchun maxsus ishlab chiqilgan. To'pig'ingizga yoki paypoqqa kiysangiz, kuzatuv noto'g'ri bo'ladi.
Bundan tashqari, Fitbit kiyish haqida yana bir qancha maslahatlarni yodda tuting.
- Uni juda qattiq kiymang: Fitbitni haddan tashqari torting, qon oqimining pasayishiga olib kelishi mumkin. Tasma har doim qulay ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Fitbit-ni juda keng taqib yurmang: uni bilagingizda juda bo'sh tuting - u sirpanib ketmasligi va teringiz bilan aloqa qilmasligi uchun - bu quyidagilarga olib keladi harakatlaringiz va yurak urish tezligingiz uchun noto‘g‘ri ko‘rsatkichlar.
- Tasma ho'l bo'lganda Fitbit-ni taqmang: Agar siz Fitbit-dan suvda foydalanmoqchi bo'lsangiz yoki terdan ho'l bo'lib qolsa, uni echib oling. faoliyatingizni tugatganingizdan so'ng, bandni quriting. Bu nam tasma teringizni tirnash xususiyati keltirib chiqarishining oldini oladi.
- Suvda yoki mashq qilayotganda polimer tasmasini ishlating: Agar siz Fitbit-ni suvda yoki mashq qilish uchun taqib yurgan bo'lsangiz va qattiq terlashingizni bilsangiz, qilmang. t namlikni yutadigan va tez qurib ketmaydigan tasma (masalan, neylon yoki teri) ishlatmang. Buning o'rniga qurilma bilan birga kelgan polimer tasmasini ishlating.
