Asosiy takliflar
- Agar koronavirus sizni sport zalidan va Yangi yil fitnes qarorlaringizdan uzoqlashtirsa, virtual haqiqatda mashq qilishni xohlashingiz mumkin.
- Olimlarning taʼkidlashicha, virtual mashq qilishning haqiqiy foydalari bor va siz hatto internetda maʼlum bir oʻyinda qancha kaloriya yoqishini koʻrsatadigan reytinglarni topishingiz mumkin.
- VR fitnes oʻyinlarining yangi turiga misol boʻla oladigan boʻlsak, bu Supernatural boʻlib, u kunlik mashgʻulotlarda ter toʻkish uchun turli xil muhitlarni taklif etadi.
Agar koronavirus pandemiyasi Yangi yildagi odatiy fitnes qarorlaringizga putur etkazgan boʻlsa, virtual haqiqatni oʻz formangizni olishga harakat qilib koʻring.
Fitnes olomoniga qaratilgan virtual reallik ilovalari boksdan tortib virtual muhitdagi barcha mashqlargacha. Ammo tasvirlar virtual bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ter haqiqiy va bu g'oyaning orqasida hatto fan bor. British Journal of He alth Psychology jurnalida yaqinda chop etilgan maqolada aytilishicha, jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanuvchilar musiqa va kompyuter simulyatsiya qilingan muhitga sho‘ng‘iganda o‘zlarini yaxshi his qilishadi.
"Virtual haqiqatning musiqa bilan uyg'unligi shunchaki musiqa yoki nazorat sharoitlari bilan solishtirganda mashqlar bilan bog'liq zavqni qanday oshirgani juda hayratlanarli edi", - gazeta hammualliflaridan biri, London Brunel universiteti professori Kostas Karageorghis., deyiladi xabarda.
"Bizning topilmalarimiz odamlarni o'z uylarida jismoniy faolroq qilish uchun musiqa bilan birgalikda virtual reallikdan foydalanish imkoniyatlarini ko'rsatadi."
Ilm nomidagi oʻyinlar
Maqolaning mualliflari 24 nafar koʻngillilar bilan mashq velosipedlarida tajriba oʻtkazdilar va VR-dan musiqa bilan foydalanish VR yoki musiqaning nazorat sharti bilan solishtirganda qabul qilingan zavqni 26,4% ga oshirishini aniqladilar. VR musiqa bilan birgalikda zavqlanishni oʻzi musiqaga nisbatan 17,5% ga oshirdi.
San-Fransisko shtat universiteti qoshidagi Virtual reallik sogʻliqni saqlash va jismoniy mashqlar instituti jamoasi VR oʻyinlari foydalanuvchilarga qanday mashgʻulotlar berishi mumkinligini hisoblash ustida ishlamoqda. "Biz virtual haqiqat o'yinlari qanday mashq qilish mumkinligini ko'rib chiqamiz", dedi doktor Jimmi Bagli, bosh tadqiqotchi va kinesiologiya dotsenti NBCga.
Uning jamoasi onlayn VR mashqlari reytinglarini yaratdi. Ushbu kalkulyatordan foydalangan holda, Orc Hunter o'ynash, yurish bilan bir xil daqiqada taxminan to'rt kaloriya yoqadi. Haqiqatan ham kaloriyalarni yoqish uchun siz tennis o'ynashga o'xshash daqiqada sakkiz kaloriya yoqadigan Audio Trip o'ynashni xohlashingiz mumkin.
"Bizning ma'lumotlarimiz iste'molchilari mashq qilishdan manfaatdor deb o'ylaymiz", deyiladi institut veb-saytida.
"Shuning uchun biz yuqori intensivlikdagi oʻyinlarni aniqlashga yordam berishga eʼtibor qaratamiz. Biz oʻylaymizki, foydalanuvchi oʻynayotganda atayin harakatdan qochmaydi, balki oʻyin muvaffaqiyatli boʻlishi uchun ataylab uni izlamaydi. Biz qoʻllashga harakat qilamiz. Buning uchun oqilona standart va biz o'yin maqsadlariga erishish uchun zarur bo'lgan odatiy o'yinni o'lchang."
Futuristik mashqlar
Bizning hozirgi dahshatli voqeligimizdan uzoqda boʻlgan vaziyatlarda mashq qilishni xohlovchilar uchun Supernatural haqiqiy trenerlar tomonidan kunlik mashgʻulotlargacha ter toʻkish uchun turli xil muhitlarni taklif etadi. Foydalanuvchilar futuristik ko‘rshapalaklar bilan kelayotgan ba’zi ob’ektlarga tebranishlari yoki boshqalarni chetlab o‘tish uchun cho‘kishlari mumkin.
"Efiopiyadagi vulqon tepasida ter to'kilgan", deb e'lon qilinadi veb-sayt. "Islandiya muzliklariga o'ting. Machu-Pikchu xarobalari orasida meditatsiya qiling. Uydan chiqmasdan."
Raqqosalar FitXR-ni koʻrishni istashlari mumkin, u boks va raqs dasturlarini taklif etadi. Mashqlar turli intensivlikda bo‘ladi, uzunligi uch daqiqadan 60 daqiqagacha davom etadi.
Virtual voqelikning musiqa bilan uygʻunligi mashqlar bilan bogʻliq zavqni qanday oshirgani juda hayratlanarli edi.
Agar siz musiqani biroz zoʻravonroq narsa bilan birlashtirmoqchi boʻlsangiz, Beat Saber harakatlanuvchi nishonlarni kesib oʻtib, joʻshqin kuylar uchun qilichlarni taklif qiladi. The Sun nashri sharhlovchisiga ko'ra, "Bu "Yulduzli urushlar" bilan Guitar Hero o'rtasidagi o'zaro bog'liqlik kabi, lekin hech bir franchayzing Beat Saber bilan bog'liq emas".
"Bloklar sizning oldingizga keladi, ularning har birida qanday qilib kesib o'tish kerakligini ko'rsatadigan yo'n altiruvchi o'q bor. Chap va o'ng shamchiroqlaringiz turli xil ranglarda va turli bloklarga mos keladi."
Virtual haqiqatda mashq qilish fikri meni hayajonga soldi va mavjud mashqlar nomlarining bosh aylantiruvchi roʻyxatiga qarab, yurak urishim tezlashdi. Qani endi Oculus Quest topilsa edi.
