Fitbit-ga bir nazar tashlang va u yozilgan qadamlar sonini ko'rish oson. Fitbit bir milga yetib borish uchun yurishingiz kerak bo'lgan qadamlar sonini qanday hisoblashi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Biz uni quyida ajratamiz va masofani aniqroq kuzatish uchun Fitbit’ni qanday kalibrlashni tushuntiramiz.
Boylik qadam uzunligi va yurgan millarga qanday bog'liq
Qadam uzunligi - bu tovondan to tovongacha boradigan masofa va bu masofa sizning bo'yingizga bog'liq. Qanchalik baland boʻlsa, qadam uzunligi shunchalik uzun boʻlsa, qanchalik qisqa boʻlsa, qadam uzunligi ham shunchalik qisqa boʻladi.
Oʻrtacha qadam uzunligi haqida tasavvurga ega boʻlish uchun 0,413ni boʻyingizning dyuymiga koʻpaytiring. Misol uchun, bo'yi olti fut (72 dyuym) bo'lgan odamning o'rtacha qadam uzunligi deyarli 30 dyuym (72 x 0,413) ni tashkil qiladi. Bo‘yi besh fut (60 dyuym) bo‘lgan odamning qadam uzunligi o‘rtacha 25 dyuymni (60 x 0,413) tashkil qiladi.
Bir milga yurilgan qadamlar sonini hisoblash uchun milya 63,360 dyuymga teng ekanligini bilishingiz kerak. Bir oz matematika qilib, biz buni hisoblashimiz mumkin:
- Boʻyi olti futlik odam har milya taxminan 212 qadam (63360 dyuym/30 dyuym qadam uzunligi) yuradi.
- Boʻyi 5 futlik odam har milya taxminan 2534 qadam (63360 dyuym/25 dyuym qadam uzunligi) yuradi.
Bu raqamlar faqat taxminiy. Oyoqlaringiz qanchalik uzun yoki qisqa ekanligiga qarab, qadam uzunligi o‘rtacha odamnikidan farq qilishi mumkin, ya’ni sizning har bir milga qadamingiz va Fitbit tomonidan hisoblangan millar ham farq qiladi.
Fitbit millaringizni qanday hisoblaydi
Xo'sh, Fitbit siz yurgan millar sonini qanday hisoblaydi? Agar siz qadam uzunligini ilovaga qo‘lda kiritmasangiz, Fitbit qadam uzunligini hisoblash uchun siz kiritgan bo‘y va jins ma’lumotlaridan foydalanadi. Keyin qadam uzunligingizdan (taxminiy yoki qo‘lda) piyoda yurgan yoki yugurgan masofani hisoblab chiqadi.
Fitbit masofa formulasi: Qadamlar x Bosqich uzunligi=Bosilgan masofa
Masalan, qadam uzunligi 24 dyuym boʻlgan 2640 qadam yursangiz, bu bir milni bosib oʻtgan boʻlasiz (2,640 qadam x 24 dyuym qadam uzunligi=63,360 dyuym). Aksincha, agar Fitbit 24 dyuymli qadam uzunligi asosida bir mil yurganingizni ko‘rsatsa, bu milya 2640 qadamni tashkil qiladi.
Fitbit sizning millaringizni to'g'ri qayd etayotganiga qanday ishonch hosil qilish mumkin
Millalar toʻgʻri qayd etilishini taʼminlashning eng yaxshi usuli bu Fitbit ilovasida qadam uzunligini qoʻlda oʻlchash va kiritishdir. Mana:
- Agar yoʻlak yoki uzun koridor kabi kamida 20 qadam tashlashingiz mumkin boʻlgan maydonni (dyuym yoki santimetrda) oldindan oʻlchang.
- Oddiy tezlikda kamida 20 qadam bosib, oldindan oʻlchangan masofani bosib oʻtishda qadamlaringizni hisoblang.
- Oldindan oʻlchangan masofaning umumiy uzunligini (dyuym yoki santimetrda) qadam uzunligini dyuym yoki santimetrda hisoblash uchun qilgan qadamlar soniga boʻling.
-
Fitbit ilovasida Sozlamalar > Shaxsiy ma'lumotlar > Stride Length ga oʻting qadam uzunligini kiriting.
Image Aniqroq boʻlishi uchun siz bosib oʻtgan masofani hisoblash uchun baʼzi modellarda GPS funksiyasidan ham foydalanishingiz mumkin. U bajarilgan qadamlarga emas, balki GPS ma'lumotlariga tayanganligi sababli, GPS funksiyasidan foydalanish har doim bosib o'tgan masofani eng yaxshi o'lchash imkonini beradi (agar siz GPS-dan foydalanayotganda internetga ulanishingiz bo'lsa).
