Fitbit Charge 2-ni sozlaganingizdan so'ng, maqsadlaringiz va mashqlaringizni kuzatishni boshlashingiz mumkin. Bu yerda Fitbit Charge 2 va uning eng yaxshi xususiyatlaridan qanday foydalanish mumkin.
Fitbit Charge 2 yordamida qadam maqsadlarini qanday belgilash mumkin
Qadamlaringizni Zaryad 2-ning asosiy ekranidan kuzatishingiz mumkin. Fitbit ilovasi yordamida qadam maqsadingizni sozlang:
- Fitbit ilovasini oching, soʻng ekranning yuqori chap burchagidagi Hisob belgisini bosing.
- Qurilmalar ostida Quvvatlash 2 tugmasini bosing.
- Asosiy maqsad, keyin Qadamlar ga teging.
-
Istagan qadam maqsadingizni kiriting, soʻng OK tugmasini bosing.
Image - Yangi qadam maqsadingizni Charge 2 bilan sinxronlashtirish uchun Account > Devices > Zaryad 2 sahifasiga oʻting > Sinxronlash, keyin Hozir sinxronlash tugmasini bosing.
Charge 2 kun davomidagi boshqa harakatlaringizni, jumladan, yoqilgan kaloriyalarni ham oʻlchash uchun ichki sensorlardan foydalanadi. Mavjud statistikalar orasida aylanish uchun ekranga bosing.
Yurak urishini qanday kuzatish mumkin
Qurilmaning pastki qismidagi optik yurak urish tezligi sensori yurak urish tezligini kuzatadi. Zaryad 2 ekrani uni real vaqtda ko‘rsatadi.
- Yurak urish tezligini koʻrish uchun Charge 2 displeyini yoqing. Asosiy ekran yoqilgandan so‘ng, joriy yurak urish tezligini daqiqada urish (BPM) da ko‘rish uchun unga tegining.
- Oʻrtacha yurak urish tezligini koʻrish uchun menyuni faollashtirish uchun trekeringizdagi yon tugmani bosing.
- Joriy yurak urish tezligi koʻrsatiladigan ekranni ochish uchun yana yon tugmani bosing.
- Kunlik oʻrtacha yurak urish tezligini koʻrsatish uchun ekranga bosing.
Mashqlaringizni qanday yozib olishingiz mumkin
Charge 2 yugurish, vazn seanslari, treadmill mashqlari, elliptik seanslar, velosiped haydashlari, intervalli mashqlar va boshqalarni yozib olishi mumkin.
-
Menyuni faollashtirish uchun yondagi tugmani bosing.
- Mashqlarni kuzatish ekraniga kirish uchun yondagi tugmani yana ikki marta bosing.
- Koʻrsatilgan birinchi mashq Run. Mavjud harakatlar orasida aylanish uchun ekranni bosing.
-
Toʻgʻri mashq koʻrsatilganda yondagi tugmani bosing va ushlab turing va mashqni boshlang.
Yugurish va velosipedda yurish mashqlari ham ulangan smartfon orqali GPS joylashuvingizni kuzatishi mumkin. Agar bu funksiyadan foydalanmoqchi boʻlsangiz, telefoningiz 5 metr masofada boʻlishi kerak.
- Davom etayotgan mashqni toʻxtatib turish va davom ettirish uchun yondagi tugmani bosing.
- Mashqni tugatishga tayyor boʻlganingizda, yondagi tugmani bosib turing. Mashqingiz haqida qisqacha maʼlumot ekranda koʻrsatiladi.
Koʻchirish uchun soatlik eslatmalarni qanday sozlash kerak
Charge 2 soatdan 10 daqiqa oldin tebranishi mumkin va oldingi ellik daqiqada 250 qadamga yetmaganligingiz haqida sizga xabar beradi. Ko‘chirish uchun eslatmalar sukut bo‘yicha yoqilgan, lekin siz uni Fitbit ilovasidan o‘chirib qo‘yishingiz yoki funksiyani sozlashingiz mumkin.
Bir soatlik joriy harakatlaringizni koʻrish uchun Zaryad 2 qurilmangizda asosiy ekranni yoqing va ekranga besh marta bosing.
- Fitbit ilovasini oching, soʻng ekranning yuqori chap burchagidagi Hisob belgisini bosing.
- Qurilmalar ostida Quvvatlash 2 tugmasini bosing.
- Koʻchirish uchun eslatmalar Umumiy ostida bosing.
-
Funksiyani yoqish va oʻchirish uchun sahifaning yuqori qismidagi oʻchirish tugmasiga teging.
Image - Funksiya faol boʻlganda sozlash uchun Boshlash va tugash vaqti ga teging. Faol boʻlgan hafta kunlarini ham oʻzgartirishingiz mumkin.
Budilnikni qanday sozlash kerak
Siz xohlagan vaqtda Charge 2 qurilmangizda tebranish signalini olish uchun ovozsiz signalni oʻrnatishingiz mumkin. Signal o'chganda, Charge 2 yonadi va tebranadi. Zaryadlash 2 tugmasini bosish yoki 50 qadam bosib signalni oʻchirib qoʻying.
- Fitbit ilovasini oching va ekranning yuqori chap burchagidagi Hisob belgisini bosing.
- Qurilmalar ostida Quvvatlash 2 tugmasini bosing.
- General ostida Jim signal tugmasini bosing.
- Budilnik yaratish uchun sahifaning pastki qismidagi Yangi signal qoʻshish tugmasini bosing.
-
Budilnikni yoqish yonidagi tugmani bosing, vaqtni belgilang, soʻng ekranning yuqori oʻng burchagidagi Saqlash tugmasini bosing.
Image Budilnik har kuni takrorlanishini istasangiz Qaytalash yonidagi tugmani bosing. Budilnik oʻchadigan kunlarni ham belgilashingiz mumkin.
- Signallarni saqlash uchun Sinxronizatsiya kuzatuvchisi ga teging. Yangi signallarni zaryad 2 bilan sinxronlashtiring.
Fitbit Relax nafas olish mashqlaridan qanday foydalanish kerak
Charge 2-da "Relax" deb nomlangan nafas olish xususiyati mavjud.
- Menyuni faollashtirish uchun yondagi tugmani bosing.
- Relax ekranini koʻrsatish uchun yondagi tugmani yana toʻrt marta bosing.
- Mashq davomiyligi ikki daqiqa va besh daqiqa oʻrtasida almashish uchun ekranni bosing.
- Oʻzingiz xohlagan vaqtni tanlaganingizdan soʻng, boshlash uchun yondagi tugmani bosing va ushlab turing.
-
Relax nafas olish tezligini aniqlagandan so'ng, sizga kengayuvchi va kamayuvchi doira bilan nafas olish va chiqarish buyuriladi. Mashq paytida ekranga qarashni istamasangiz, Charge 2 ham vaqtni tejash uchun tebranishi mumkin.
Relax nafas olishingizni aniqlash uchun yurak urish tezligidan foydalanadi, shuning uchun Charge 2 bilagingizga mahkam oʻrnatilganligiga ishonch hosil qiling.
Uyqingizni qanday kuzatish mumkin
Bir soatdan ortiq harakat qilmaganingizda qurilmangiz avtomatik ravishda uyquni kuzatishni boshlaydi. Shuningdek, u uxlab qolib ketganingizni baholash uchun yurak urish tezligidan foydalanadi. Charge 2 ertalab harakatni aniqlasa, uyquni kuzatishni to‘xtatadi. Uyqu haqidagi maʼlumotlarni Fitbit ilovasida koʻrishingiz mumkin.
- Fitbit boshqaruv panelini koʻrsatish uchun Fitbit ilovasini oching.
-
Pastga aylantiring va Uyqu katakchasini bosing. Har kuni uxlagan jami soatlaringiz grafikda koʻrsatilgan.
Uyqu maqsadlarini belgilash va uxlash vaqti eslatmalarini yoqish uchun Sozlamalar tishliustiga bosing.
- Maqsadli uyqu jadvaliga nisbatan uyquga ketgan vaqtingizni koʻrsatish uchun grafikda chapga suring.
- REM, engil va chuqur uyqu bosqichlariga boʻlingan holda har kuni uyqu grafigini koʻrsatish uchun yana chapga suring.
Fitbit soat ekranini qanday sozlash mumkin
Fitbit Charge 2 qurilmangizning asosiy ekrani Soat displeyi sifatida tanilgan. Fitbit ilovasi yordamida soat koʻrinishini oʻzgartirish orqali Charge 2 qurilmasini sozlashingiz mumkin.
Birlamchi soat yuzi sana, vaqt va qadamlar sonini koʻrsatadi. Muqobil soat yuzlari turli maʼlumotlarni koʻrsatishi mumkin.
- Fitbit ilovasini oching va ekranning yuqori chap burchagidagi Hisob belgisini bosing.
- Qurilmalar ostida Quvvatlash 2 tugmasini bosing.
- General ostida Soat displeyi tugmasini bosing.
- Mavjud soat yuzlari boʻylab aylantirish uchun chapga suring.
- Tanlaganingizdan keyin ekranning pastki qismidagi Tanlash tugmasini bosing.
- Yangi soat yuzi Zaryad 2 bilan avtomatik sinxronlanishi kerak. Qoʻlda sinxronlashni boshlash uchun Account > Devices >sahifasiga oʻting. Quvvatlash 2 > Sinxronlash, keyin Hozir sinxronlash tugmasini bosing.
